ESTE SÁBADO SE REALIZARÁ UNA JORNADA DE MINDFULNESS

29 de Abril

La misma está destinada a todo público, sin experiencia previa. No obstante, como los cupos son limitados y la actividad es arancelada, los interesados podrán inscribirse a través de Instagram: @juanpereyrabel
Mindfulness es la capacidad de prestar atención plena. Es el autoentrenamiento del cuerpo y la mente, a través de ejercicios físicos y de meditación que nos acercan a un afinamiento de la conciencia, para promover y mantener así la salud general, y conectar con nuestra esencia.
Mindfulness es la capacidad que tenemos todos de estar en el momento presente de una manera equilibrada, con una actitud de aceptación y apertura. Esta habilidad nos ayuda a gestionar mejor nuestras emociones, a sentirnos más relajados y conocer cómo funciona nuestra mente.
El instructor de Juan Carlos Pereyra, está formado en Artes Escénicas y de Experimentación para el Desarrollo Personal. Es actor, docente y director de Artes Escénicas.
Estudió en el Conservatorio Nacional de Arte Dramático de la ciudad de Buenos Aires y con grandes maestros a nivel nacional e internacional en Teatro, Danza, Música, Dirección de Artes Escénicas y Terapias integradoras de Cuerpo-Mente y espíritu.
“En mis 30 años de trabajo como intérprete, docente y director; integro múltiples disciplinas para la expresión de nuestras verdades más profundas, a través del cuerpo como medio de comunicación de nuestro interior”, explicó Juan Carlos Pereyra.
“Desarrollo un método propio donde el movimiento propone hacer consciente lo inconsciente. Propuestas y dinámicas que unen el teatro, la tensegridad y el psicodrama. El movimiento consciente, la danza, la oratoria y el Mindfulness”, sentenció.
Entre sus experiencias, dictó talleres, jornadas intensivas y capacitaciones. Coordinó equipos de Investigación, exploración y creación. Además, durante 20 años trabajo como docente y coordinador en el Centro Cultural General San Martin de CABA.
Actualmente, es integrante del equipo de Capital Humano y Educación de la Municipalidad de Chascomús y director de @folkamork.